116tyc.com:午餐这样吃 难怪你一直瘦不下来

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2017-09-11 波波女性网 小波

导读:如果说午餐吃什么会直接影响到你的减肥成果你还会那么不在意它吗?下面跟着小编一起来看下减肥一直不成功的原因吧。

沉重的工作,最最开心的时候就是吃午餐的时候,结果往往盼来了一顿超级难吃的外卖。每天三餐都吃外卖,海立方现场娱乐大业就难以实施,相信很多肥胖的朋友都有同感。

另外长期不吃午餐还会导致一些血管疾玻

只吃水果

用水果来替代午餐也是很常见的一种减肥方法,水果的热量虽低,但是却很有大量的果糖,很容易被人体所消化吸收,且水果的饱腹感很低,吃了容易饿饿了就会多吃,如此下来,就会造成脂肪的堆积,更不利于减肥的进行。

很多肥胖者通常都是每天坚持运动2~3小时,然后吃饭小心翼翼,用水果替代主食,体重却没有降下去,这也跟吃太多水果有关系。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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